آیا نوشیدنی های انرژی زا می توانند شما را بکشند؟

راحتی ، بلوند ، شغل ، یادگیری ، نوشتن ، خواندن ، کنجکاو ،

فکر می کنید برای گذراندن بعد از ظهر به یک نوشیدنی انرژی زا نیاز دارید؟ پس از نوشیدن یکی از اینها ، ممکن است به هیچ وجه آن را درست نکنید.

گزارش حوادث منتشر شده توسط FDA نشان می دهد که در سه سال گذشته ، پنج نفر ممکن است پس از نوشیدن Monster Energy جان خود را از دست داده باشند. نیویورک تایمز به مادر یکی از قربانیان ادعا شده ، دختری 14 ساله در مریلند که بر اثر آریتمی قلبی جان خود را از دست داده است و گفته می شود دو هیولا را نوشیده است ، علیه شرکت نوشیدنی های انرژی شکایت کرد. هیولا ، بار گزارش می دهد ، آنها در مرگ این نوجوان مقصر نیستند.



بهترین کرم های رتینوئید بدون نسخه

این واقعیت که نوشیدنی های انرژی زا شرط بندی مناسبی نیستند برای ما خبری نیست (برخی از بدترین متخلفان را اینجا ببینید.) برخی از آنها بیش از پنج برابر کافئین در یک فنجان قهوه دارند و یک نوشیدنی انرژی زا حتی معادل آن است. مقدار کافئین موجود در 13 نوشابه بدترین قسمت؟ نوشیدنی های انرژی زا به سختی کنترل می شوند. اگرچه محرک های بدون نسخه با 100 میلی گرم کافئین برای داشتن برچسب هشدار دهنده مورد نیاز است ، اما نوشیدنی های انرژی زا چنین نیستند. همچنین لازم نیست که مقدار کافئین موجود در آنها را فاش کنند.



سال گذشته ، اداره سوء مصرف مواد و خدمات بهداشت روانی (SAMHSA) گزارشی را منتشر کرد که نشان می داد مراجعه به اورژانس با مصرف نوشابه های انرژی زا بین سال های 2005 تا 2009 1000 درصد افزایش یافته است. در بیش از نیمی از این موارد ، موارد اضطراری چنین نبود. حتی الکل یا مواد مخدر دیگر مصرف کنید.

اما بالاخره دولت توجه خود را آغاز کرده است. ماه گذشته ، دادستان کل ایالت نیویورک تحقیقاتی را در مورد اینکه آیا دستگاه های تولید کننده نوشیدنی های انرژی مشتریان خود را در مورد سلامت و مواد تشکیل دهنده محصولاتشان گمراه می کنند ، آغاز کرد و اکنون FDA در حال بررسی پرونده ها است.



اگر به تقویت نیاز دارید ، مواد کنسرو شده را بریزید و…

1. چیزی بخورید. غذا همه آن چیزی است که یک نوشیدنی انرژی زا آرزو می کند: خوشمزه ، سالم و سرشار از مواد مغذی که شما را در راه نگه می دارد. در مورد اینها مشکلی ندارم منابع قابل حمل پروتئین برای آسانسور فوری

2. آن را با قهوه یا چای عوض کنید. قهوه منبع شماره 1 آنتی اکسیدان ها برای آمریکایی ها است و حتی با دیابت مبارزه می کند ، در حالی که چای از آرتریت جلوگیری می کند و می تواند فشار خون شما را کاهش دهد. اوه ، و آیا ما اشاره کردیم که هر دو شما را بیدار نگه می دارند؟



3. صبحانه بخورید. یکی از بزرگترین اشتباهات صبحانه ، نخوردن آن است. بر اساس یک مطالعه ، احتمال چاق شدن افراد صبحانه تقریباً پنج برابر بیشتر از صبحانه خواران است. یکی از 13 صبحانه ما را برای انرژی در طول روز امتحان کنید.

دیدن 1010 معنی

4- چرت بزنید. چرت زدن سریع به شما احساس شادابی بیشتری نسبت به مواد شیمیایی می دهد. نکات قدرتمند چرت زدن ما را اینجا ببینید.

5- مقداری آب بنوشید. آیا تا به حال فکر کرده اید که نوشیدنی های انرژی زا بسیار جذاب هستند زیرا شما تشنه هستید؟ وودسون مرل ، مدیر اجرایی مرکز بهداشت و درمان مداوم در مرکز پزشکی بت اسرائیل در شهر نیویورک ، می گوید: نیمی از بیماران من که از خستگی شکایت دارند ، در واقع فقط کم آب شده اند. به یاد داشته باشید که هر یک یا دو ساعت یکبار بنوشید و 11 Fast Fixes دیگر برای انرژی فوری را بررسی کنید.