6 نکته ای که وقتی دو هفته سعی می کردم هر روز پاشنه پا را برای کار کردن بپوشم آموختم

کفش aldomurillo/گتی ایماژ

من هیچ وقت تا این حد از پوشیدن کفش های تخت هیجان زده نبوده ام.

بعد از پوشیدن کفش پاشنه دار برای کار در دو هفته گذشته ، این احساسی دارم.



با توجه به بدی های معروف کفش های پاشنه بلند ، احتمالاً این امر شما را شوکه نمی کند. از آنجا که پاشنه ها به طور چشمگیری زاویه پاهای شما را تغییر می دهند و مرکز ثقل شما را تغییر می دهند ، بدنام هستند برای کمر بد است ، زانو ، ساق پا ، مچ پا و البته خود پا. با این حال ، پاشنه پا باعث می شود پاها و ساق پا بسیار خوب به نظر برسند ، به همین دلیل است که من از پوشیدن آنها در برخی مواقع لذت می برم. همه چیز در حد اعتدال است ، درست است؟ (برخی از عادات سالم تر ، نکات کاهش وزن ، دستور العمل های تمیز و موارد دیگر را انتخاب کنید ثبت نام برای جلوگیری خبرنامه رایگان است!)



خوب ، وقتی اعتراض به خرید کفش های راحتی راحت معمولی ام با کفش پاشنه دار - به مدت دو هفته - پذیرفت ، اعتدال از پنجره بیرون رفت. من کنجکاو بودم: آیا سرپوش زدن با گچ در دفتر واقعاً آنقدر که به نظر می رسد عذاب آور است؟ و زنانی که معمولاً آنها را به طور مرتب می پوشند چگونه با چنین لطفی رفتار می کنند؟ در اینجا چگونگی کار است - و آنچه آموختم:

پای من صدمه دیده. تکان دهنده است ، می دانم.

پا درد می کند آلیجا / گتی ایماژ

با احساس جاه طلبی ، در اوایل این آزمایش ، پاشنه های قرمز بسیار بلند به دفتر آوردم. آنها را روی میزم گذاشتم و راه رفتم ، آه ، نمی دانم ، 15 قدم تا یخچال رفتم تا ناهار کیسه قهوه ای ام را ذخیره کنم و قوس هایم در حال تپش بود. من در طول دو هفته اقامتم روی پایه ، مجله ای نگه می داشتم و در مورد این کفش ها می نوشتم: 'در این آزمایش دیگر این لباس ها را نپوشید!'



این کشش های پا را که به دردهای کفش پاشنه بلند کمک می کند ، بررسی کنید:

در روزهای دیگر ، مفاصل انگشتان پای من از فشار قوزک های نوک انگشتانم درد می گرفت. در حال بسته شدن درب دفتر خود بودم تا بتوانم کفش هایم را بیرون بیاورم و مچ و پاهایم را در اواسط بعد از ظهر دراز کنم. من یکی از طرفداران بزرگ فشار دادن بالای پاهایم به زمین بودم به طوری که انگشتان پایم به سمت پاشنه ام پیچ خورد. این باعث تسکین فوری ، هر چند موقت شد. (این 6 روش برای کاهش درد پا نیز مفید است.)

کمتر ایستادم.

کمتر ایستاد هوکستون/تام مرتون/گتی ایماژ

من خوش شانس هستم که یک میز ایستاده در محل کار دارم و اگرچه هنوز زیاد می نشینم ، اما سعی می کنم حداقل یکبار صبح و یکبار بعد از ظهر از آن استفاده کنم. می دانید در کفش پاشنه دار چه چیزی ناراحت کننده است؟ با استفاده از یک میز ایستاده. من فقط سه بار از 10 روزی که با پوشیدن کفش پاشنه بلند گذراندم از آن استفاده کردم. اگر نشستن سیگار جدیدی است ، پوشیدن کفش پاشنه دار قطعاً به شما در ترک این عادت کمک نمی کند. (سعی کنید این حرکت کششی را انجام دهید که ارزش یک روز نشستن را لغو می کند.)



و کمتر راه می رفت.

کمتر راه می رفت enrouteksm/گتی ایماژ

من رویاهای بزرگی در مورد شخصی هستم که به جای غروب در کشوی میان وعده خود در ساعت 3:30 بعد از ظهر ، برای بقیه بعد از ظهر با قدم زدن سریع در محوطه انرژی می گیرد. در ابتدای این آزمایش چند روز خوب بود که من به طور کامل قصد داشتم از دفتر خارج شوم و آفتابی بدزدم ، اما انگشتان پای خسته ام منصرف شد. در چند روز پایانی دو هفته کفش پاشنه پا ، قوانین را زیر پا گذاشتم: من به کفش های تخت رفتم ، برای قدم زدن از میز کار خود را بیرون کشیدم و پس از بازگشت ، پاشنه هایم را به پشت بستم. این احساس روی قوس های دردناک من آنقدر خوب بود که حتی کوچکترین احساس گناه نکردم.

اگر تا به حال این کار را نکرده اید ، من اکیداً توصیه می کنم یک جفت کفش راحت در پشت میز خود قرار دهید. من همیشه یک جفت پاشنه در دفتر برای جلسه مهم گاه به گاه مهم نگه می دارم ، اما در حال حاضر کفش های کتانی نیز آماده دارم. امیدوارم کفش های مناسب پیاده روی من برای قدم زدن بعد از ظهر الهام بخش باشد.

من اول پا پوشیدم

بنفش روی پله ها سارا کلاین

من تعداد زیادی کفش برای کسی دارم که در یک آپارتمان یک خوابه 650 فوت مربعی اشتراک دارد. (باید منهتن را دوست داشته باشم.) اما بیشتر آنها کفش های کتانی ، تخت یا چکمه هایی هستند که پاشنه های کمی دارند. با گزینه های محدودتر از کفش های معمولی ، متوجه شدم که باید کمی بیشتر در مورد اینکه چه چیزی بپوشم فکر کنم - که دقیقاً یک فرایند ساده یا سریع در ساعت 8 صبح نیست. برای افزودن به چالش ، لباس من مجبور بود با آپارتمانی که در آن رفت و آمد می کردم کار کند و پاشنه هایی که یکبار به دفتر می رساندم اگرچه بیش از یک بار خود را برای بیرون آمدن از درب عجله می دیدم ، اما در روزی که متوجه شدم پاشنه های بنفش را با روسری گل بنفش خود هماهنگ کنم ، نمی توانستم احساس فانتزی کنم.

من تمایلات هیپوکندریایی را نشان دادم.

لباس بلند سارا کلاین

هنگامی که درد پا مشخص شد ، من شروع به یادآوری سایر قسمت های بدن کردم که از این آزمایش لذت نمی بردند. من در مجله پاشنه هایم نوشتم: 'کمرم درد می کند ،' اما گاهی اوقات به هر حال این اتفاق می افتد. ' من یک روز دیگر 'ماهیچه های ران' را یادداشت کردم و طبیعتاً می خواستم پاشنه پا را سرزنش کنم. من نوشتم: 'هر درد و درد کوچکی باعث می شود فکر کنم این آزمایش ایده بدی است.'

در واقع ، غیرممکن است بدانید که این احساسات ناراحت کننده به خاطر کفش بوده است ، یا از بازی های معمولی فوتبال پنجشنبه شب من ، یا تمرینات اخیر من با وزنه سنگین شدیدتر است ، اما مطمئناً آرامش بیشتری دارم زیرا نمی دانم 't دارند دیگر پاشنه بپوشم

من قدردانی جدیدی از دفتر آرامش بخش خود کسب کردم.

بند کفش سارا کلاین

بی تردید افرادی هستند که احساس می کنند باید هر روز کفش پاشنه بلند بپوشند تا حرفه ای و هماهنگ به نظر برسند-و آنها ابرقهرمانانی برای تحمل درد هستند. همچنین محیط های کاری وجود دارد که حتی ممکن است نیاز به پاشنه داشته باشد. جلوگیری یکی از آنها نیست با انتشارات خواهر مانند دوچرخه سواری و جهان دونده ، دیدن افراد با لباس ورزشی و کفش ورزشی در دفاتر Rodale غیر معمول نیست. حتی وقتی کمی خوش تیپ تر می شود ، من فشاری ندارم که مثل دفاتر دیگر کاملاً تزیین شده و در چارپایه قرار بگیرم. این کاری است که به پای من می آید و من از آن بسیار سپاسگزارم.

علیرغم این واقعیت که من پوشیدن کفش های پاشنه بلند هر روز بسیار وحشتناک به نظر می رسید ، من هرگز به طور کامل از کفش های چسبان خودداری نمی کنم - آنها بسیار سرگرم کننده هستند و واقعاً می توانند ظاهر رسمی تری را به هم نزدیک کنند. اما فکر نمی کنم تا به حال از مجموعه قوی کفش های ورزشی من تشکر کرده باشم ، که قصد دارم آنها را به عنوان ستاره های هفته کاری خود بازگردانم.